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バストアップ体験談色々!

鶏肉&お米でバストアップ!胸は絶対揺らさない!

私は幼い頃から中学2年生までバレエを習っていて身長163センチ、体重45キロの低体重で体脂肪率10パーセントだったためバストがほとんどありませんでした。

 

中学時代は、バストが目立つほど小さい子はいなかったので、さほど気にならなかったのですが、高校生になると周りの友だちも女の子らしい上半身になってきたのでバストの極めて小さい私はとてもコンプレックスでした。

 

中学3年生からバレエはやめてしまい、体脂肪もどんどん増えてきたのですが、やはり成長期に脂肪がなかったため効率よくバストに脂肪がいくわけではなく高校時代も貧乳のままでした。大学生になり時間も自由になったので、バストアップに効くという鶏肉を毎日食べることにしました。

 

私には鶏肉が体にあっていたのかあっという間にAカップからBカップへと成長しました。バレエを習っていたときはほとんどお肉を食べずに、植物性からタンパクを取っていたので私は食事が変わって早いスピードでバストアップしました。

 

鶏肉とご飯を週に2回以上は食べることで、バストアップにはなりましたが、その分体重も一気に増えました。バレエなどのハードな運動をしなくなっただけでなく、胸の脂肪を燃やさないために、ジョギングなどの運動も控えました。

 

そのかわり、体重が一気に58キロまで増えてしまいました。バストはCカップまで大きくなりましたが、その代わり体型も増え太ってしまいました。太ってしまったけど、世間一般的には普通体型なので今の自分に満足しています。

 

それでも私は胸から脂肪が落ちやすい体質なので、胸の脂肪を燃やしてしまうジョギングなどは決して行いませんし、階段を登るときも胸が揺れて脂肪が燃えないようリズミカルに階段を上がりたいときはしっかり胸を手で固定して駆け上るようにしています。

 

地味ですが、せっかく太ってできた胸なので日々の生活で胸の脂肪がなくならないよう日常気をつけています。

 

あきらめずに継続することが大事

中学生のころから胸が成長することなく、ずっとコンプレックスです。恥ずかしくて友人と温泉や海に行くことも避けて生きてきました。バストの悩みさえなければ人生大きく違ったんだろうなと思うくらいです。

 

大学生になりアルバイトを始めたころから様々なバストアップ法を試してきました。サプリメント、マッサージクリーム、エステ、バストアップ食材など…。整形以外は全部試したといっても過言ありません。

 

でも、バストアップにはいまだ未成功です。サプリを飲み始めたりマッサージを初めて少しすると胸が張る感じがして期待はするのですが、結局生理が来てはもとに戻ってを繰り返してきました。

 

大人になるにつれ少々値の張るものにも挑戦しましたがうまくはいきませんでした。よくバストアップサプリなどで「97%が成功」などと書いてありますが、私はいつも残りの数%なんだなぁと落ち込む日々を繰り返していました。

 

ただ、最近またバストアップいついて調べてみると「継続が大事」と書いてあります。体がひとつのサプリに慣れるまでには大体3か月はかかると正直に書いてあったのです。

 

私はいろいろ試しすぎた結果サプリやクリーム自体をはじめから信頼できてないし、短期間で効果が出ないとすぐあきらめてしまっていました。なので、今回はまず信じて、最低3か月は継続していこうと決めています。

 

まだ結果はわからないのでこれが良い方法とは言い切れませんが、やはり継続は力なりだと思います。たぶんサプリメントの良し悪しではなく自分次第なんだと思います。今回は気持ちにも余裕をもって挑み、それに結果が伴ってくればいいと期待しています。

 

マッサージで乳腺を活性化。

私は胸が小さいことを昔からコンプレックスに感じていて、ブラジャーも必要なくらいだったので、日ごろからよく胸が大きくなる方法について考えていました。

 

まずブラジャーはメーカーによっても全然違うので、試着を繰り返し、自分の胸が少しでも大きく寄せてあがるものを追求し、セミオーダーのものにしました。

 

他にも補正下着メーカーのしっかりした造りのブラジャーとスリーインワンで脇の肉を寄せ集めて固定させるというのも試しました。付けているときは効果がありましたが、定着することはなく、ただ、しっかりした縫製と良い生地でできているため長く使うことができました。

 

他力本願ではありますが、胸の乳腺を発達させるマッサージにも通いました。施術してくれた人によると、それなりに胸の肉はあるはずだが、肉が柔らかすぎてすぐに横に流れてしまうというのが原因のようでした。

 

そこで乳腺を発達させ、たんぱく質を多くとり、補正下着で固定する方法をとりました。マッサージ直後の胸のふっくらとしたふくらみと張りはすごくて、このままずっと維持できたらどれほどいいかと思いましたが、効果は数日でなくなり、継続して通うには高額すぎてむつかしかったです。

 

ただ、自分の胸がただのまな板ではないことがわかっただけでも収穫がありました。

 

まずは胸筋をつけるべし

私は胸が大きく、バストアップは必要ないと考えていましたが年齢を重ねる内にどんどんバストトップが下がってきました。しかも二人の子供を母乳で育てたので完全に乳房は下を向いてしまいました。

 

ブラジャーをしていても張りを無くした胸はカップから流れ出ていました。これではいけないとバストアップを始めました。私の場合はやはりたるんだ胸に筋肉をつける事が最優先だと思い、毎日直径20センチほどのゴムボールを胸の前で両手でひじをまげずに押すトレーニングをしました。

 

とても疲れますが胸の筋肉にビシビシ効いている感じはありました。他には入浴中に脇腹あたりからバストにかけてのぜい肉を手でグーっと胸まで押し上げる事も毎回入浴時にはしていました。

 

私は性格上、これを何回するとか何分続けるといったような決め事に添ってするのが苦手で意識しながらするとすぐに飽きてしまうので毎日するという自分ルールだけを決めてその他は回数も時間も全く決めずに気楽な気持ちで行いました。

 

お陰でやらなければいけないというようなプレッシャーがなく毎日続ける事が出来ました。3ヶ月ほどした頃に胸をふと触ってみると以前より堅さがありました。ぐっと力を入れてみると少しですが胸が筋肉によって動かす事も出来ました。これからも続けていこうと思います。

 

お肉をあつめてバストアップ

中学生の頃から、Aカップのぺちゃぱい、に悩んでいました。やっぱり洋服(特にTシャツ)を着たとき、胸が有るのと、無いのとで、格好よさが違います。

 

そんな私でも、バストアップした時があります。それは、出産後です。当たり前ですが、子供に授乳しないといけないので、胸が大きくなっただけです。

 

それでも、胸が大きくなった事がなかったので、子供のためとはいえ、とても嬉しいかったです。AカップからCカップへの大移動です。

 

ただ、授乳の終了と共に、胸の大きさ、にも終わりがきます。せっかくのCカップ、何とかこのままキープできないか、と考え、以前、テレビで、ブラジャーの正しい付け方を指導していました。

 

「これだ!!」と思い、少し前かがみになり、胸の横はもちろんの事、背中のお肉も、前に前にもってきて、ブラジャーの中に押し込みます。出産前と出産後では、体重も増加していたのも手伝って、お肉だけは、身体についていました。

 

これが、なかなかいい感じでブラジャーの中に入ってくれるのです。ただ、ブラジャーをはずすと、重力に負け、すぐに元どおりですが、とにかく、お風呂に入るまでは、良いプロポーションを保つことが出来ます。自分のお肉でつくるバストではありますが、朝の日課となっています。

 

バストアップは女性の永遠のテーマです。

私は幼い頃大人になれば女性は皆大きくなるものだと信じていました。体質的にずっと痩せていてブラが無くとも平気な体型でした。

 

しかし、修学旅行や体育の授業等高校生になってもキャミソールだけというのは恥ずかしく、部屋で腕立て伏せをしたり、お祈りのポーズをしたり…苦手な牛乳をガブガブ飲んでお腹を壊してしまったりと今思えば無駄な事をしていたと思います。

 

修学旅行前に母に頼んでお金をもらい、デパートへ友人と下着を買いに行きました。モジモジしている私に友人は店員さんに「このお店で一番小さいブラジャー下さい」と大きな声で言ったのを聞いて、穴が有ったら入りたい心境でした。

 

売り場のお姉さんが優しく微笑んで一枚出してくださいました。ウーン、マスクを二枚繋げた感じ?三枚購入。家で初ブラジャーでしたが、ユルユルで悲しかった…「これじゃ、彼氏なんて出来るわけ無い」と落ち込みましたが、修学旅行は意味の無いブラジャーを眼帯の様に着けて、けど、少し大人の気分♪

 

それからは、今まで私の永遠のテーマにバストアップはなったのです。しばらくして社会人になった私は無事結婚できましたが、主人は見た目でなく一緒にいて楽しいからだと言ってくれています。

 

妊娠してもあまり大きくならず黒くなっただけ。出産しても腫れている程度。本当自分でもいやになりますが、西で効果があると聞けば体操するし、東で効果があるサプリが有ると聞けばつい買ってしまう悲しい女心。いくつになってもこれは切れないテーマだと思います。

 

「※口コミはあくまで個人の感想です」

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